Semaine du 22 au 27/10/2022 (cliquer ICI pour en savoir plus)
Samedi 22 Octobre : Rando Santé
Le rendez-vous est fixé à 14H en bas du gymnase des douze étoiles au départ de la voie verte. Pour tous renseignements vous pouvez contacter: Monique et Alain Milhau au 05.65.49.31.35
Dimanche 23 Octobre : Tiergues
les Cardabelles modifient leur programme de randonnée pour participer à la 1ère rando d’Automne à Tiergues et organisée par la CCRAC .
Trois parcours sont proposés :
une rando de 11 kms et 300m de dénivelé (1 ravitaillement),
une rando de 20,5 kms et 500m de dénivelé (2 ravitaillements)
et une rando de 30 kms et 700m de dénivelé (2 ravitaillements) .
Frais de participation : 5€ à payer sur place.
Les départs des randos sont libres entre 7h30 et 9h00 (parcours balisés).Pour ceux qui le souhaitent, possibilité de prendre le repas qui est proposé à l’arrivée à partir de 13h00. (réservation obligatoire avant le 17 octobre au n° 06 86 79 68 09).
Un covoiturage est également organisé pour les adhérents aux Cardabelles départ de la gare routière à St Affrique à 7h30. Contact : Laurent au 05.65.59.18.71
Mardi 25 Octobre: Autour de st Affrique
En partant directement de la villote, passage sur un petit morceau de voie romaine, vestige de temps passé nous grimperons à mi hauteur pour rejoindre le joli village de Vailhauzy; puis nos pas nous emmèneront vers les fermes du plateau avec de beaux panoramas. Nous poursuivrons en surplombant notre cité avant de redescendre à notre point de départ.
Randonnée de 18kms environ avec un dénivelé de 500m ;
Rendez vous gare routière à 9H Contact: Jackie André au 05.65.49.27.05 ou M-Hélène Rouquié au 05.65.99.15.00
Jeudi 27 octobre : Ennous, ND de la Lauzière
Depuis le charmant village d’Ennous dans la commune de Saint Juéry, nous monterons à travers bois vers le sommet du Puech d’Ennous. Ensuite, nous prendrons la piste en direction des gîtes de Chantefriboule d’où nous aurons de beaux points de vue et poursuivrons jusqu'à Notre Dame de la Lauzière. Après quelques explications sur ce lieu de pèlerinage, nous descendrons vers Frayssinous pour remonter au point de départ. Longueur 8 km dénivelé 230 m.
Rendez- vous Place de la gare routière pour départ à 13 h 30.Contact: Serge Durand 06.47.49.23.97 ou Nathalie Mercier 06.25.67.93.08.
Marche nordique : Le point de RDV est fixé au parking du stade Bayol. Durée des séances environ 2 heures . lundi matin 9h : les sportifs, jusqu’à 300 m de dénivelé et 10 km environ allure rapide
lundi après-midi 14h : 2 séances : les débutants et les cools faible dénivelé et 8 km environ mais marche dynamique
vendredi matin 9h: les gazelles : séances intermédiaires d’un niveau moyen
Pas de marche nordique pendant les vacances scolaires.