La randonnée pédestre est une activité sportive en pleine nature qui s'effectue à pied en suivant un itinéraire balisé ou non, seul ou en groupe. C'est à la fois un sport et un loisir de découverte et de contemplation.
Sa durée est variable : de la randonnée de quelques heures, à la grande randonnée de plusieurs jours.
Le Club propose des randonnées les Mardi, Jeudi et Dimanche, à la 1/2 journée ou journée, cotées en Kms et dénivelés.
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Possibilité d'essai de 1 ou 2 séances avant de prendre la licence au Club.
La marche nordique est une marche active accentuant le mouvement naturel des bras et propulsant le corps vers l'avant à l'aide de bâtons spécifiques. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue. Pratique très complète, la marche nordique s'adresse à tous, elle sollicite 80% des chaînes musculaires, l'activation cardio-vasculaire est comparable à celle d'un jogging modéré. La dépense énergétique est 40% supérieure à la randonnée. La pratique assidue affine la silhouette.
Le Club organise des séances les Lundi, Vendredi. Les débutants sont accueillis le lundi AM. Consulter le Calendrier
La Rando Santé®, marque déposée de la FFRandonnée, est un label gage de qualité, qui vous garantit une prise en charge, un encadrement par des animateurs compétents et dûment formés. Les publics cibles de la Rando Santé® sont les personnes capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologi-ques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».
Le Club organise des séances le Samedi : 4 à 5 kms sur terrain plat ou de faible déclivité, adaptées selon le groupe présent.
Contacts et lieux de RDV dans le Calendrier.
Les randos un peu plus loin de notre domaine de découverte habituel, nous donnent une dimension nouvelle par les paysages, les habitats et ceux qui y vivent… Mais, le fait de se transplanter avec un groupe dans ce nouvel univers, nous apporte un dépaysement et des relations détendues et amicales avec nos co-équipiers !
Le séjour ou le WE peut se faire en « étoile », nous revenons dormir chaque nuit dans l’hébergement pour la durée du séjour, OU bien en itinérance, avec son sac à dos et de refuge en refuge…. Dépaysement garanti ! Au Club, plusieurs séjours sont organisés chaque année.
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Prolongement ludique de la randonnée pédestre en hiver et découvrerte des joies de la neige, la randonnée raquettes est une activité sportive de loisir et de bien-être en pleine nature accessible à tous. Avec un matériel adéquat, elle se décline selon l’envie, intense et engagée, ou bien calme et contemplative. L’évolution en milieu montagnard enneigé implique le respect du « code de bonne conduite » et des préconisations de sécurité identiques à celles du ski.
Les Cardabelles organisent 1 séjour par an.
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Le baliseur, bénévole formé par la FFRP, a la responsabilité d'un itinéraire ou d’un tronçon d'itinéraire.
Son rôle consiste à créer du balisage, rafraîchir l’existant, effectuer le petit entretien, faire remonter les informations sur l’état des sentiers, la signalétique, etc.., le tout dans le respect de la charte du balisage éditée par la FFRP.
Le Club compte 1 binôme de collecteurs, 1 binôme de gestionnaires et une dizaine de baliseurs bénévoles parmi ses membres.