On bascule en octobre ... programme du 1er au 6...
Jeudi 1er Octobre : Saint Jean d’Alcas.
Nous partirons du Fort de Saint Jean d'Alcas pour rejoindre le plateau de Mascourbe, notre chemin traverse le paysage des causses et nous mènera voir 2 dolmens ainsi que de très beaux points de vue sur le Larzac, le Combalou et le Lévézou.
Boucle de 10 km et D+ 200 m avec IBP = 35 et E2 / T2 / R2
Rendez-vous espace Richard SAINCT pour covoiturage et départ à 13h30 avec de l’eau.
Pour tout renseignements : Guy TAURINES au 06.74.67.20.18
Vendredi 02 Octobre : Rando Santé.
Le rendez-vous est fixé face à la piscine pour covoiturage et départ à 13H30 vers notre destination.
Renseignement : Hubert JAMMES au 06.88.53.54.22. Accompagnantes : Marie-Pierre et Nadine.
Dimanche 04 Octobre : La Bastide des Parédous.
Depuis la Bastide Solages, une incursion en pays plaisantin, pour découvrir les chemins bordés de murs en pierres sèches, chapelle (ruinée) et un superbe panorama sur la vallée du Tarn.
Boucle de 12.5 kms D+ 500 m avec IBP = 51 et Effort 2/3 / Technicité 2 / Risques 2
Rendez-vous espace Richard SAINCT à 10 H pour covoiturage, avec picnic rapide, eau chaude et chaussures étanches.
Renseignements : Véro VERONIN-MASSET 06.84.56.68.84 ou Muriel STELLA 07.88.54.12.61
Mardi 06 Octobre : Le Caroux.
"Un balcon cévenol au relief capricieux, au pays des trois climats, plateau de tourbières clairsemé de feuillus et de ruisseaux tumultueux et froids, habitat sauvage des arbousiers et de quelques mouflons, c’est le Caroux, au pays de Cebenna, allons y voir."
Boucle de 17 km (5h20) D+614 avec IBP = 68 et E3 / T3 / R3
Rendez-vous espace Richard SAINCT à 7H30 pour covoiturage avec pique-nique.
Pour tout renseignement : Manuel GARCIA au 06.44.18.14.35
Pour info : Jeudi 08 Octobre, rando douce à Auriac avec Serge.
Marche nordique
Vendredi matin à 09H00 : séance d’un niveau moyen+
Lundi après-midi deux groupes à 13h30 :
- Groupe des débutants : les participants découvrent les bases de la marche nordique
- Groupe des initiés : séance adaptée aux niveaux des participants.
Vous recherchez une activité sportive de plein air qui sollicite 90% des muscles, le tout dans une ambiance conviviale et sympathique, venez découvrir la marche nordique. Deux séances découvertes vous sont proposées avec prêt de bâtons.
Prévoir des vêtements souples, chaussures basses de sport et bouteille d’eau.
Pour tout renseignement :
Site : lascardabelas12.com
Mail : lascardabelas12@gmail.com
Contacts : Didier F au 07.87.47.37.25 ou Françoise R au 07.45.11.45.18
Marche aquatique :
Jeudi 15 Octobre.
On vous propose 1 séance de marche aquatique à Valras encadrée par une animatrice diplômée :
Pour tout renseignement et inscription, contacter Françoise FOURNIER au 07.87.47.37.25
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