Programme des randos du 09 au 15 janvier... clic ici

Jeudi 09 Janvier : Salmanac.

             Départ de Salmanac en longeant le Gray, puis une montée dans le bois pour nous diriger vers la Gariette. Nous continuerons en direction de Segonzac pour remonter vers le Bousquet à travers champs et apprécier quelques paysages. Le retour se fera également dans le bois jusqu’au centre du village.

Randonnée de 8 km D+ 250 m avec IBP = 39 et Effort 2 / Technicité 2 / Risques 1      Rendez-vous à la gare routière de Saint Affrique à 13H30 pour covoiturage. 

Pour tout renseignement : Marie-Claire PREVOTAUT au 07.82.60.17.14. 

               Vendredi 10 Janvier : Rando Santé.

            Le rendez-vous est fixé à 13H30 en bas du gymnase des douze étoiles pour un covoiturage vers notre destination.

Pour tout renseignement vous pouvez contacter : Serge DURAND au 06.47.49.23.97. 

Dimanche 12 Janvier : Travers des Cases. 

           Nous partirons à pied directement de la gare routière en traversant quelques boulevards et rues pour ensuite monter vers le relais surplombant notre cité. Nous continuerons sur le planage de Touloupy avant de descendre pour rejoindre notre point de départ.

Rando d'environ 8,5 Km D+ 330 m avec IBP = 38 et Effort 2 / Technicité 2 / Risques 2

Rendez-vous à la gare routière de St Affrique à 13H30 pour le départ.

Renseignement : Marie-Hélène ROUQUIER 06.33.02.34.04 ou Jackie ANDRE 06.21.4

 Mardi 14 Janvier : St Sernin vers l'Est.. en linéaire..                                          

Au pays de l’enfant sauvage, nous partirons dans les petites ruelles du « vieux » St Sernin S/rance pour franchir le Merdanson et le Rance puis découvrir 5 villages plein de charme et d’authenticité. Nous vallonnerons en douceur en franchissant petits ruisseaux et rivières à la découverte de ce bout d’Aveyron limitrophe du Tarn         Randonnée en linéaire de 20 km D+ 800 : IBP = 81 et Effort 4 / Technicité 2 / Risques 2 RDV. à la gare routière de St Affrique à 8H pour covoiturage avec eau et pique-nique.

Renseignement : Marie-Pierre PILOT 06.86.72.20.67 ou Hubert JAMMES 06.88.53.54.22.

Pour info : Jeudi 16 Janvier nous irons à St Rome de Cernon.

      Marche nordique :                                                          

·        Lundi après-midi 13h 30 : les cools et les gazelles : Séances adaptées aux niveaux des participants.

·          Vendredi matin 9h : les gazelles : séances intermédiaires d’un niveau moyen

Le rendez-vous est fixé au stade Bayol (parking de la Gravière).