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Semaine du 02 au 09 Mars

     Samedi 02 Mars : Rando Santé au Viala du Dourdou

Le rendez-vous est fixé à 14H en bas du gymnase des douze étoiles pour un covoiturage.

Renseignement contacter : Serge DURAND au 06 47 49 23 97

 

     Dimanche 03 Mars : Massals (81)

 Aux limites des Monts d’Alban et des Monts de Lacaune, Massals a la tête dans les étoiles. ! Pour ceux qui feront ce déplacement ou Rando et Culture se conjugueront dans une même après-midi, nous seront comblés...Le circuit de 11,5 km (D+330 m) au départ de la place du village s’intitule « le huit de Massals » avec un panorama sur Alban et le Ségala ainsi que le Sud Aveyron….et les Pyrénées…. 

A 17h30 dans la chapelle, nous assisterons (participation libre) à un concert vivant et festif du duo Combo Karib, deux musiciennes chanteront et joueront des chansons Caribéennes (Haïti, Cuba, Trinidad, Martinique, Jamaïque) accompagnées de différents instruments, banjolélé, accordéon..etc  

 Rendez-vous en face gare routière de St Affrique à 12H45 pour covoiturage                        Renseignement : François BORIES 06 72 11 09 14 Hubert JAMMES 06 88 53 54 22  

          

                                              

     

Mardi 05 Mars : Les Balcons de la Dourbie

Avec un départ de la Roque Ste Marguerite et une arrivée à Cantobre….Ce sera un périple plein de charme entre ruiniformes bienveillants, villages et hameaux séducteurs et sentiers de pèlerin…. ! Tout cela en 22 km et un D+ de 920 m …. Que du bonheur !

Rendez vous à 7H45 en face de la gare routière pour covoiturage

Renseignement : Isabelle TREPS 06 82 13 45 89, Marie-Aimée SICARD 06 37 51 67 98

     


Jeudi 07 Mars : St Izaire

Nous randonnerons autour de St Izaire, en empruntant des sentiers historiques entre chemin des Evêques et ancienne voie ferrée, jamais ferrée…

Rando de 8 km et D+ 200 m avec isabelle TREPS ( 06 82 13 45 89)

Rendez-vous en face gare routière à 13H30 pour covoiturage, bien chaussé au cas où la boue s’invite sur nos sentiers, sac à dos et eau...!

    


  Marche nordique :

Le point de  rendez-vous est fixé au stade Bayol (parking de la Gravière)

Lundi matin 9h : les sportifs, jusqu’à 300 m de dénivelé et 10 km environ allure rapide

Lundi après-midi 14h : les cools, faible dénivelé et 8 km environ, marche dynamique

Vendredi matin 9h : les gazelles, séance intermédiaire d’un niveau moyen

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A compter de ce début avril les randos santé auront lieu le vendredi après midi au lieu du samedi après midi. Rendez vous vendredi 5 avril à 14h en bas du gymnase des Douzes Etoiles pour un covoiturag

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