Semaine du 08 au 14/octobre

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Jeudi 09 Octobre : Le Rougier.

Entre ravins et ruisseaux, crêtes et vieux chemins, nous ferons un tour dans le Rougier, depuis le lac de Boutavy.

Randonnée de 10 km et D+ 150 m avec IBP = 30 et E2 / T1 / R1. chaussures étanches.                       Rendez-vous devant la salle Richard SAINCT pour covoiturage et départ à 13h30 avec eau.                                              

Renseignement : Véronique VERONIN-MASSET au 06.84.56.68.84.

Vendredi 10 Octobre : Rando Santé.               

Le rendez-vous est fixé au bas du gymnase des 12 ✨ pour covoiturage et départ à 13H30.

Pour tout renseignement : Serge DURAND au 06.47.49.23.97. Accompagnante Véronique.

Dimanche 12 Octobre : Cantobre.

Au départ de Cantobre, magnifiques points de vue sur la vallée du Trevezel et sur celle de la Dourbie, avec passages dans des zones rocheuses dolomitiques ainsi que le sympathique village de Revens.

Boucle de 16 km et D+ 650 m avec IBP = 72 / E3 / T2 / R2.             

Rendez-vous devant la salle Richard SAINCT pour covoiturage et départ à 8H.   

Renseignement : Francis PUECH au 06.38.05.84.19.                                                                                                                                                                                                           

Mardi 14 Octobre : Aguessac.

Ce sera un tour d’horizon entre Aguessac et Millau, avec des vues plongeantes sur les causses.

Rando avec de jolis passages ludiques, 17 km et D+ 580 avec IBP = 64 / E3 / T3/ R3.

Rendez-vous devant la salle Richard SAINCT pour covoiturage et départ à 8H15.

Renseignement : Isabelle TREPS au 06.82.13.45.89.

Pour info : Jeudi 16 Octobre, rando à St Georges de Luzençon avec Jackie et M-H. 

              Marche nordique.

   Vendredi matin à 9 heures.

   Lundi après-midi deux séances à 13h30 :  

-  Groupe des débutants : les participants découvrent les bases de la marche nordique

-  Groupe des initiés : séance adaptée aux niveaux des participants.

Le rendez-vous est fixé au stade Bayol (parking de la Gravière).

Deux séances découvertes sont proposées aux débutants avec possibilité de prêt de bâtons, n’hésitez pas à nous rejoindre.

Prévoir des vêtements souples, chaussures basses de sport et bouteille d’eau.

Pour tout renseignement :

Site : lascardabelas12.com

Mail : lascardabelas12@gmail.com

Contact :  Claudine 07.87.00.63.12.