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Semaine du 09 au 14/12/2023 : cliquer ICI

Samedi 09 Décembre : Rando Santé

Le rendez-vous est fixé à 14H en bas du gymnase des douze étoiles pour un covoiturage vers notre destination.

Pour tous renseignements vous pouvez contacter : Serge Durand : 06 47 49 23 97


Dimanche 10 Décembre : Canteloup

Notre départ se fait de Salmanac direction Les Pomarèdes en empruntant un chemin qui nous conduira dans les bois vers Canteloup et un superbe point de vue sur la plaine alluviale du Dourdou aux teintes rougeoyantes.

Nous repasserons aux Pomarèdes pour aller au Mas Imbert, puis Segonzac et le Taillerou, enfin nous descendrons vers le Bousquet, les Adrechous et retour à Salmanac.

Randonnée de 10 kms et D+345 Rendez-vous en face gare routière à 13h30 pour covoiturage. Contact : Marie-Claire 07 82 60 17 14



Mardi 12 Décembre : Le Cayla

Départ du Cayla dans la vallée du Gos (celui qui se jette dans le Rance),

montée vers la Croix de fer au-dessus de St Sernin, puis direction Puech-Haut et

son église en plein air. Redescente dans la vallée du Gos puis nous passerons

rive droite pour revenir au Cayla. Rando assez sauvage. Environ 18kms et 700m

de dénivelé.

Rendez-vous à 8H30 en face gare routière de St Affrique avec eau et pique-

nique. Contacts : François 06 72 11 09 14 ou Isabelle 06 82 13 45 89


Jeudi 14 Décembre : Le Rougier (suite)

Rando douce de 9 kms environ D+150 car notre itinéraire variera en fonction

de l’état des ruisseaux. Cette fois, nous explorerons les chemins et hameaux du

Rougier autour de Faragous

. Venez bien chaussés. Rendez-vous face à la gare routière à 13h30 pour covoiturage Contact: Véronique VM 06.84.56.68.84


Marche nordique :

Point de rendez-vous au parking du Stade Bayol.

Lundi matin 9h : Les sportifs, jusqu’à 300 m de dénivelé et 10 km environ allure rapide

Lundi après-midi 14h (2ème séance) Les débutants avec un faible dénivelé et 8 km environ

mais marche dynamique

Vendredi matin 9h : Les gazelles : Séances intermédiaires d’un niveau moyen

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