Semaine du 18 au 23 septembre !

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Jeudi 18 Septembre : Mélac en linéaire.            

Linéaire de Raspaillac jusqu’au au-dessus de Mélac. Depuis Raspaillac, nous suivrons le sentier nouvellement balisé par les Cardabelas, qui monte par les crêtes de la vallée du Cernon, pour arriver au pied de la bute de Sargels.                                  

Beaux points de vue sur les villages et la vallée du Cernon.

Randonnée en linéaire de 8,3 km et D+ 280 m

avec IBP = 32 et E2 /T2/ R2.                                            

Rendez-vous devant la salle Richard Sainct à 13h30 pour covoiturage                                              

Pour tout renseignement : contactez Serge DURAND au 06.47.49.23.97.

Mélac

Vendredi 19 Septembre : Rando Santé.

Le rendez-vous est fixé au bas du gymnase des 12 ✨ pour covoiturage et départ à 13H30 vers notre destination.

Pour tout renseignement : Monique et Alain MILHAU au 06.71.98.82.15.

Dimanche 21 Septembre : La Vacquerie-Saint-Martin-de-Castries. 

Dans le cadre des 30 ans du Parc, nous irons dans ce petit village du nord de l’Hérault pour inaugurer « Le chemin de l’eau ». Situé sur le rebord du Larzac, la Vacquerie sera ce jour-là, l’enjeux de la ressource en eau sur les Causses. Parcours d’interprétation commenté de 3,5 km.

Pique-nique tiré du sac à la source du Goutal, sieste sonore, visite du site de Cantercel suivi d’un spectacle théâtral « L’eau des collines » à la salle des fêtes de la Vacquerie à 16h30.

Réservation gratuite pour la rando et le spectacle auprès d’Hubert JAMMES au 06.88.53.54.22, places limitées et retour vers 18H30/19H. Rendez-vous devant la salle Richard Sainct à 7H45 pour covoiturage (Coût covoit : 10 €)

Mardi 23 Septembre : La dent de St Jean.

  Au départ du village de vacances de Céras nous longerons le Dourdou jusqu'à Brusque pour grimper et atteindre le Roc de la Dent de St Jean, ensuite se sera du sommet du Maliver que nous aurons une vue sur la vallée du haut Dourdou. Après une belle descente nous remonterons en traversant les bois de St Thomas jusqu'à la Chapelle et ses magnifiques fresques. Les bruissements de la forêt et des ruisseaux nous accompagneront le long de la journée.                                                                                                                                                 

Rando assez sportive avec de belles montées / descentes : 19 km D+1000 m avec IBP = 94 et E4 /T3/ R3.                                                                                                                                       

Rendez-vous à 8h15 devant la salle Richard Sainct pour covoiturage avec eau et pique.                                     

Renseignements : Marie-Aimée SICARD au 06.37.51.67.98 ou Isa ARVIEU au 07.81.06.08.07.                                                

  Marche nordique.

   Vendredi matin à 9 heures.

   Lundi après-midi deux séances à 13h30 :  

-        Groupe des débutants : les participants découvrent les bases de la marche nordique

-        Groupe des initiés : séance adaptée aux niveaux des participants.

             Le rendez-vous est fixé au stade Bayol (parking de la Gravière).

Deux séances découvertes sont proposées aux débutants avec possibilité de prêt de bâtons, n’hésitez pas à nous rejoindre.

Prévoir des vêtements souples, chaussures basses de sport et bouteille d’eau.

Pour tout renseignement :

Site : lascardabelas12.com