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SEMAINE DU 23 AU 28 JANVIER "clic ici"

Photo du rédacteur: LasCardabelas12 StAffriqueLasCardabelas12 StAffrique

jeudi 23 Janvier : Saint Clément.

                      Depuis le carrefour de la Cadenède sur la D50, nous cheminerons sur le plateau de St Victor autour de St Clément, Foncouverte.                                 

Randonnée de 8,2 km et D+ 190 m avec IBP = 30 et Effort 2 / Technicité 1 / Risques 1.      Rendez-vous à la gare routière de Saint Affrique à 13H30 pour covoiturage. 

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Serge DURAND au 06.47.49.23.97.


Vendredi 24 Janvier : Rando Santé.

                       Le rendez-vous est fixé à 13H30 en bas du gymnase des douze étoiles pour un covoiturage vers notre destination.

Pour tout renseignement vous pouvez contacter : Monique et Alain MILHAU au 06.71.98.82.15.

 

Dimanche 26 Janvier : Roquefort.   

               Nous irons parcourir le sentier des échelles à Roquefort avec son panorama sur le Larzac, sur le Cirque de Tournemire et du village de Roquefort. Départ du parking de l’office de tourisme de roquefort. Nous gravirons une montée raide et caillouteuse (parfois les mains seront nécessaires) pour arriver sur le plateau du Combalou. La suite et le retour sont sans difficulté Boucle de 9 kms D+ 500 avec IBP = 51 Effort 3 /Technicité 3 /Risque 3 (sur une partie du parcours)

Rendez-vous à la gare routière de St Affrique pour covoiturage à 13h30.Renseignement : Claudine PUCELLE au 07.87.00.63.12 ou Annie LAFON au 06.78.50.31.12.


 

    Mardi 28 Janvier : Coudols, Vabrette et compagnie…                                               

 Dans cette rando, tout est beau !!! Elle est spécialement conçue pour les amateurs de sentiers anciens, que nos pas vont ressusciter un instant lors de notre passage !  Alors, en avant pour cette boucle dans les chemins du passé, avec 17 km de plaisir et un D+ sage de 750 m avec IBP = 78 et Effort 4/ Technicité 2/ Risques 2.

Rendez-vous à la gare routière à 8H15 pour covoiturage, avec pique-nique et eau…

Renseignement : Isabelle TREPS au 06.82.13.45.89 ou Hubert JAMMES au 06.88.53.54.22


.INFO : Jeudi 30 Janvier nous irons à St Etienne de Naucoules avec Marie-Claire.

 

          Marche nordique :                                                          

·         Lundi après-midi 13h 30 : les cools et les gazelles : Séances adaptées aux niveaux des participants.

·         Vendredi matin 9h : les gazelles : séances intermédiaires d’un niveau moyen

  Le rendez-vous est fixé au stade Bayol (parking de la Gravière).

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