En avant pour la semaine du 10 au 15 septembre !

Jeudi 10 Septembre : Roquefort            

Du parking de la salle des fêtes, nous partirons à l’ouest découvrir les contreforts de la citée du Roi des fromages. En cas de forte chaleur, la rando sera déplacée en matinée, surveiller dernière minute.               

Randonnée en boucle de 9,2 km et D+ 250 m avec IBP = 35 et E2 / T2 / R1.                                            

Rendez-vous devant la salle Richard Sainct à 13h30 pour covoiturage avec de l’eau bien sûr.                                             

Pour tout renseignement : contactez Hubert JAMMES au 06.88.53.54.22

Vendredi 11 Septembre : Rando Santé

 Le rendez-vous est fixé face à la piscine pour covoiturage et départ à 08H30 vers notre destination.

Renseignement : Hubert JAMMES 06.88.53.54.22. Accompagnantes Annie, Marie-Pierre et Serge.

Dimanche 13 Septembre : Broquiès

Par le GR736, nous rejoindrons le bord du Tarn que nous longeons jusqu’à La Jourdanie puis nous passerons aux choses sérieuses en découvrant plusieurs petits hameaux et admirer du paysage.

Boucle de 15,4 km / D+ 580 avec IBP 68 et E3 / T3 / R3.

Rendez-vous à 9H devant la salle Richard Sainct pour covoiturage avec eau et pique-nique.

Pour tout renseignement : contactez Hubert JAMMES au 06.88.53.54.22

Mardi 15 Septembre : Mont Roucous

Nous irons à la découverte du Mont Roucous célèbre pour son eau, des fontaines aux tourbières avec le magnifique panorama en haut du Mont (départ à 9h Col Bassine).

Boucle de 16,5 km et D+ 530 avec IBP = 63 et E3 / T2 / R2 

Rendez-vous devant la salle Richard Sainct pour départ 8H avec pique-nique et eau.

Renseignement : Michelle GALTIER 06.83.97.32.60 ou Marie-Hélène BONNAFE

Marche nordique

Vendredi matin à 09H00 : séance d’un niveau moyen+

Lundi après-midi deux groupes à 13h30 : 

-        Groupe des débutants : les participants découvrent les bases de la marche nordique

-        Groupe des initiés : séance adaptée aux niveaux des participants.

Vous recherchez une activité sportive de plein air qui sollicite 90% des muscles, le tout dans une ambiance conviviale et sympathique, venez découvrir la marche nordique. Deux séances découvertes vous sont proposées avec prêt de bâtons.

Prévoir des vêtements souples, chaussures basses de sport et bouteille d’eau.

Pour tout renseignement : Site lascardabelas12.com                                                                  

Mail : lascardabelas12@gmail.com   

Contacts :  Didier F au 07.87.47.37.25 ou Françoise R au 07.45.11.45.18    

Marche aquatique                                                                                                       

On vous propose 2 séances de marche aquatique à Valras encadrée par une animatrice diplômée : - Jeudi 10 septembre et jeudi 15 octobre. Pour tout renseignement et inscription, contacter Françoise FOURNIER au 07.87.47.37.25

Jeudi 17 Septembre, journée traditionnelle, festive et familiale avec le club des Cardabelles au Stade de Saint-Affrique pour débuter la nouvelle saison.

Attention : Cette année, le rendez-vous est au Stade de Saint-Affrique et non au Rial.

Tous les adhérents du club avec leur conjoint et anciens adhérents sont les bienvenus pour cette journée de retrouvailles.

Rendez-vous à 8H30 en face de la piscine pour une randonnée ouverte à toutes les disciplines.

Renseignement : Marie-Claire PREVOTAUT 07.82.60.17.14 ou Serge DURAND 06.47.49.23.97

 OU au Stade de Saint-Affrique à partir de midi si vous ne voulez pas marcher ! 

Repas partagé sous un chapiteau,

• Le club offre les moules à la plancha ! et les boissons.

• Chaque participant est invité à apporter soit :

  • Une entrée, un fromage ou un dessert à partager.

  • Ses couverts, son assiette et son gobelet

Après-midi convivial :

• Pétanque, jeux de cartes, discussions pour prolonger la journée dans la bonne humeur.       Nous vous attendons nombreux pour débuter cette saison en beauté !