On commence l'automne... ou on reste en été ?...
Jeudi 24 Septembre : Le Moulin de Roupeyrac
Notre rando se fera principalement dans la belle forêt de Roupeyrac au départ du Moulin du même nom à Durenque limite Ségala / Lévézou. Au retour nous visiterons le musée du poète François Fabie, prévoir 6 € par personne.
Boucle de 8 km et D+180 avec IBP = 31 et E2 / T2 / R1
Rendez-vous espace Richard SAINCT pour covoiturage et départ à 13H avec de l’eau.
Renseignement : Marie-Claire PREVOTAUT au 07.82.60.17.14
Vendredi 25 Septembre : Rando Santé
Le rendez-vous est fixé face à la piscine pour covoiturage et départ à 13H30 vers notre destination. En cas de forte chaleur, rando en matinée, surveiller dernière minute et WhatsApp rando santé. Pour tout renseignement : Monique et Alain Milhau au 06.71.98.82.15 Accompagnante : Muriel.
Dimanche 27 Septembre : Les Sources du Vioulou
Au départ du beau château d’eau en pierre de taille de Curan, nous randonnerons autour du Vioulou et ses méandres en traversant des forêts de bouleaux blancs, de pins et de sapins avec des points de vues dans la montée. Pour le retour nous passerons à proximité du moulin de la Resse.
Boucle de 17,5km et D+ 410m avec IBP = 60 et E3 / T2 / R2
Rendez-vous espace Richard SAINCT pour covoiturage et départ à 8H30 avec pique-nique et eau.
Renseignements : Muriel STELLA 07.88.54.12.61 ou Marie-Claire PREVOTAUT 07.82.60.17.14
Mardi 29 Septembre : Dourbies massif de l’Aigoual : 2 niveaux de rando !
Départ espace Richard SAINCT : avec pique-nique, eau et chaussures de marche adaptées.
1 - Le lac des Pises : départ à 7H15
Depuis la place de l'église de Dourbies à 896m (Gard), nous nous élancerons sur des sentiers traversant landes et hêtraies afin de nous rendre au lac des Pises en passant au col de l'Homme Mort, voisin de 1300 m d'altitude (vêtements chauds en fonction du temps)
Rando de 23 kms et D+760 avec IBP = 80 et E4 /T3 /R2
Renseignements : Bruno LIQUIERE 06.73.49.24.78
2 - Le village de Dourbies et ses monts environnants : départ à 8H15
Ce sera une boucle en « 8 » avec une montée tranquille dans la forêt pour découvrir un panorama sur le sud Aveyron et des chemins encadrés de pierres rondes et de genêts, bien spécifiques de l’Aigoual… Puis après le pique-nique, une petite boucle au-dessus du village passant par les hameaux, finira notre rando :
Matin : 8,1 km D+ 300 et Après midi : 4,6 km D+ 132 avec IBP = 35 et E2 / T2 / R2
Renseignement : Annie LAFON 06.78.50.31.12 ou Véro VERONIN-MASSET
06.84.56.68.84
Pour info : Jeudi 1er Octobre, nous irons à St Jean d’Alcas avec Guy.
Marche nordique
Vendredi matin à 09H00 : séance d’un niveau moyen+
Lundi après-midi deux groupes à 13h30 :
- Groupe des débutants : les participants découvrent les bases de la marche nordique
- Groupe des initiés : séance adaptée aux niveaux des participants.
Vous recherchez une activité sportive de plein air qui sollicite 90% des muscles, le tout dans une ambiance conviviale et sympathique, venez découvrir la marche nordique. Deux séances découvertes vous sont proposées avec prêt de bâtons.
Prévoir des vêtements souples, chaussures basses de sport et bouteille d’eau.
Pour tout renseignement :
Site : lascardabelas12.com
Mail : lascardabelas12@gmail.com
Contacts : Didier F au 07.87.47.37.25 ou Françoise R au 07.45.11.45.18
Marche aquatique :
Jeudi 15 Octobre.
On vous propose 1 séance de marche aquatique à Valras encadrée par une animatrice diplômée :
Pour tout renseignement et inscription, contacter Françoise FOURNIER au 07.87.47.37.25
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